Misao koja mi je promijenila pogled na anksioznost

Jeste li se ikada osjećali previše zabrinuto i tjeskobno oko nekih događaja i to duže vrijeme? Ja jesam i to kroz nekoliko mjeseci. Tada sam samo čula za pojam anksioznosti,no nisam znala što to zapravo znači. Često, kada bih došla nakon škole i udubila se u učenje, tada bi anksioznost imala svojih ''5 minuta''. Čak zapravo i više od tih 5 minuta. Pitate se zašto sam bila takva? Jednostavno, bila sam totalno drukčija nego sada. Imala sam totalno drukčije ciljeve od onakvih kakvih imam danas, što je uzrokovalo određene razloge moje zabrinutosti, poput onih od razoraznih neuspjeha u školi i društvenom životu. Uvijek sam se pitala, grizla i uspaničeno hodala s pitanjem: ''Što ako ne uspijem, sigurno neću!?'' ''Svi su pametniji i ljepši od mene!'' ''Što ako budem pokvarila ocjene sa tim ispitom?''


Ne mogu jednostavno opisati koliko sam se loše osjećala unatoč tome što sam imala još dosta vremena za popravke i za određene odluke. Kada sagledam s druge strane, možda je moja anksioznost imala i dobar utjecaj na to da sam htjela postići nešto više, jače i bolje. Na kraju se većina stvari završila onako kako sam zaista htjela da bude i kasnije mi je bilo smiješno i nepotrebno za sav taj strah. Sada se pitate, što mi je zapavo promijenilo stanje uma i kako se moja tjeskobnost i strah za buduće događaje jednostavno ugasila? Citat koji glasi;
Ako si depresivan, živiš u prošlosti. Ako si anksiozan, živiš u budućnosti. Ako si smiren, živiš u sadašnjosti.

 Ne sjećam se točno gdje sam vidjela ovaj citat, ali jako sam zahvalna što sam imala sreću uopće naći ga. Pitate se sada, kako da su dvije rečenice utjecale na mene? Jednostavno, dosta sam razmišljala o tome i sebi obećala da ću neko mračnije razdoblje ostaviti iza sebe i početi živjeti u SADAŠNJOSTI. I dan danas mi pomaže, jer kada se god počnem osjećati zabrinuto, u sebi se sjetim tog citata i pitam se: Ali zašto, ne znaš što se može dogoditi sutra, budi usredotočena na ono ispred tebe! Ako se i vi katkad osjećate tako, probajte odvojiti vrijeme da shvatite zašto se zapravo osjećate tako, te da razmislite hoćete li živjeti ispunjeni i biti usredotočeni na ono što je tu - sada u ovome trenutku ili ćete dopustiti da nešto drugo upravlja s vama tako da ste nemirni i tjeskobni oko nečega što se vjerovatno ni neće dogoditi, a 


Instagram: @_ilvaperic
E-mail: ilva.peric4@gmail.com

Share:

11 coment�rios

  1. U nekim trenucima sam i ja dosta bila anksiozna, ali mislim da mi se to polako i smirava. Odlična misao, mislim da je potpuno istinita :) Predivne fotke *-*
    Novi post -> This is my life

    OdgovoriIzbriši
  2. Znači, rasplakala si me s ovim postom jer si me sjetila na "borbu" koju sam i sama vodila. Do svoje 12 godine nikada nisam mislila da sam anksiozna, brinula sam se previše, plakala svaki puta kada mi nešto nije išlo i poslije svakog testa, na natjecanja sam išla, no ja sam doslovno barem tjedan dana ludila, najgore misli si mi dolazile, vrtilo mi se, bilo mi je muka i tada sam ja zapravo shvatila "koji problem ja imam". Nakon saznanja, počela sam organizirati svoje vrijeme, svaki puta kada bi mi došla crna misao popila bih čaj i prije svakog testa sam se molila. No, mojoj pobjedi najviše je doprineo karate, tj. natjecanja jer sam se naučila kako izgubiti, ali i kako pobjediti. Te da je važno da se zabavim i uživam. :) <3333

    Fantastiko World

    OdgovoriIzbriši
  3. Najveći problem sa anekzioznoscu sam imala u prvom srednje, kada je tek trebalo da odgovaramo za prve ocjene i nisam znala kakvi su profesori. Jedno vrijeme mi je bilo toliko loše da me mama odlučila odvesti kod doktorice gdje mi je ona objasila šta se to zapravo dešava sa mnom i kako je to ustvari normalno. Danas se ne javlja tako često, ali ubrzo upisujem faks i sigurna sam da će se opet u tom periodu javiti.

    Divan citati zaista, kao i tvoje razmišljanje. <3

    Minnah's Life

    OdgovoriIzbriši
  4. Ja zaista imam prevelik problem sa anksioznošću, moram da priznam da se nekim čudom ublažio kada sam krenula u srednju školu, ali i dalje se u retko kojim situacijama osećam skroz opušteno, i previše razmišljam o posledicama koje u suštini nisu moguće. Verovatno me je zato ovaj post zaista ostavio u nekom neobičnom emotivnom stanju, ali moram da priznam da mi se dopao, jer me je tvoje razmišljanje, kao i ovaj citat, podstaklo na razmišljanje o potrebi koja mi je potrebna.Hvala ti. <3

    Introverted dreamer

    OdgovoriIzbriši
  5. Baš sam nedavno pisala o anksioznosti, ona mi se povremeno javi i mrzim taj osjećaj slabosti i straha, najčešće od neuspijeha. Mnogo mi se dopada ovaj citat ''Ako si depresivan živiš u prošlosti, ako si anksiozan u budućnosti i ako si smiren u sadašnjosti''. Nisam nikad prije čula za njeg, zapamtit ču ga, a i složila bih se s tim. Ipak, i anksioznost je neki vid poremećaja, koji se uglavnom javlja prije, ili poslije depresije

    Delilah's Stories | Filmtastično

    OdgovoriIzbriši
  6. Amazing post, dear! A big hello from Germany!
    Hugs ♥
    LIANA LAURIE

    OdgovoriIzbriši
  7. Beautiful photos:)
    kisses

    http://irreplaceable-fashion.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  8. Patim od anksioznog poremaćaja već par godina, i mrzim taj osjećaj strepnje i straha, ali si ne mogu pomoći na duže staze. Citat me natjerao na razmišljanje, i slažem se, živim u budućnosti jer uvijek strepim: što ako se nešto dogodi.

    Eating disorder diary: moonstears

    OdgovoriIzbriši
  9. Ilva draga, svaka ti čast na ovom postu! Zaista nije lako napisati nešto ovako. Drago mi je što je ta divna misao uspjela da ti promijeni mišljenje, nadam se da će i drugima pomoći isto koliko i tebi! Zahvaljujem ti se u ima svih anksioznih osoba (iako nisam jedna od tih) na ovom postu! Ljubim te! ♥♥♥

    Novi post -> www.innisall.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  10. Divan post, svaka čast, radujem se kada na blogovima vidim i postove ovog tipa. Inače, blog ti je divan. :)

    Pratim te! Ako želiš možeš pratiti i ti mene, nova sam na blogu: chiccappuccino.blogspot.rs

    Kiss!

    OdgovoriIzbriši